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El sobreentrenamiento afecta en la bajada de peso? porque la verdad estas 3 semanas he estado entrenando mas de lo normal (lun a viern gym 1 hra 30 o 2 por dia, troto y camino aprox 1 hora y media por dia) y siento que estoy mas hinchada que nunca! Ademas de no poder dormir mas de 4 ó 5 horas por dia...
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1685 kcal
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Grasa: 65,79g | Prot: 96,66g | Carbh: 172,11g.
Desayuno: Fargo Pan Lactal Extra Esponjoso, BC Mayonesa de Oliva, Carrefour Jurel en Agua y Aceite, Milkaut Yogurt con Frutas Descremado, Doritos Nachos. Almuerzo: Jurel, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), SanCor Queso Cremoso Sancor, Paladini Salame Tipo Milán, BC Mayonesa de Oliva, Lactal Pan Lacteado, Arroz Blanco. Cena: Fargo Pan Lacteado, Lechuga, BC Mayonesa de Oliva, SanCor Queso Cremoso Sancor, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). más...
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2266 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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