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Buenas!!!
Quisiera preguntarles... ¿cuál es el método que les resulta mas práctico y certero para medir la grasa corporal????
Saludos a todos!!!
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722 kcal
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Grasa: 16,85g | Prot: 54,30g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Quaker Avena Tradicional, Chocolino, Leche Descremada. Almuerzo: Arcor Almendras con Chocolate Blanco, Zanahoria, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Cena: Lechuga de Hoja Verde, Tomates, La Campagnola Atún al Natural, Fibratotal, Yogur Descremado. Pasa Bocas / Otros: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba. más...
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 Comentarios
Buen día... el método más certero que conozco es la medición de pliegues cutáneos con un plicómetro (pinza)... hay métodos para calcularlo mediante formulas pero no contempla la cantidad de masa muscular y son poco precisos..
28 dic. 18 por el miembro: juanrsl
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te tendrias que hacer un estudio llamado antropometria el cual hacen los nutricionistas.
28 dic. 18 por el miembro: joel bianchi
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Si si...me he hecho. Yo preguntaba de algo más tipo rutinario y cómodo, "casero". Para saber y conocer "mañas o tips" de los demás.
😊
28 dic. 18 por el miembro: yaninacossy
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28 dic. 18 por el miembro: leondim
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Lo más preciso es medir los pliegues como te dicen arriba, sino un medidor o balanza OMRON sirve bastante para ver las variaciones aunque no es tan preciso.
28 dic. 18 por el miembro: ezearis
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hasta hace unos meses me media con el metodo militar con cinta, ahora uso el pilcometro es muy preciso midiendo todos los pliegues en yotube hay tutoriales de como se usa fijate te va a servir genial!
28 dic. 18 por el miembro: guerreroeducado
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Lo mas certero y preciso es una densitometria. Un estudio medico en el cual miden la composicion corporal del cuerpo, tejido oseo, lipido y muscular.
29 dic. 18 por el miembro: marquesinigustavoariel
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antropometria..
la hace algun profe sale $250 a $800. te da % grasa y %muscular. ademas te situa en la somatocarta. si sos ectomorfo.meso o enfo
01 ene. 19 por el miembro: josebudibuldiernatural
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