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Pan de amaranto y lino🌱
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2568 kcal
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Grasa: 143,04g | Prot: 81,80g | Carbh: 282,12g.
Desayuno: Nueces, Frutillas, Manzana Verde, Leche de Coco, Arroz Integral. Almuerzo: Apio, Repollo, Tomates, Semillas de Girasol, Espirulina, Espinacas, Huevo. Cena: Zapallo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sturla Semillas de Sésamo, Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní, Pan de amaranto, Uvas Pasas (sin Semillas), Naranjas, Durazno, Galletas DE CHOCOO. más...
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1254 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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 Comentarios
se ve muy bueno! de sabor y textura que tal? como lo hiciste?
08 ene. 19 por el miembro: romicaro
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Es crujiente por fuera y suave y humedo por dentro.
Molí las semillas de lino y amaranto en la licuadora. Dejé remojando la harina de lino y le fui agregando después sal, aceite, polvo para hornear y la harina de amaranto.
Lo cociné por 40 minutos a 180°C.
08 ene. 19 por el miembro: Tuaz
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