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alguien sabe cuanto tiempo se puede estar en ganancia muscular?
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1711 kcal
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Grasa: 49,68g | Prot: 94,75g | Carbh: 220,50g.
Desayuno: Granix Galletas Salvado, Mate, Agua. Almuerzo: Maná Livianas Sabor Vainilla, Patyviena Salchicha, Mate, Agua. Cena: Fargo Pan de Salvado, Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco, Lucchetti Spaghetti, Agua. Pasa Bocas / Otros: Bagley Surtido, Mervick Whey Protein, NS Galletas Marineras Veganas, Mate Amargo, Agua. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de omar gonzal
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