Diario de matdelc, 16 jul. 19

barritas de cereal con avena chia maca chocolate y proteina whey

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2019:
1715 kcal Grasa: 47,98g | Prot: 118,46g | Carbh: 200,98g.   Desayuno: Clara de Huevo, Café, Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales. Almuerzo: Shawarma. Cena: Bimbo Rapiditas Light, Pechuga de Pollo, ENA True Made Whey Protein, Maca, Chia, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Café, Tostado Sándwich, ENA True Made Whey Protein, Maca, Chia, Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Quaker Avena Tradicional, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. más...
3160 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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