Diario de ヤママユガ, 11 sep. 19

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朝

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2019:

959 kcal

Grasa: 38,30g | Prot: 55,93g | Carbh: 100,51g. Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: マルコメ料亭の味わかめ, 関西スーパーキャベツ千切り, 関西スーパーバーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, ゆで卵, いなば食品ライトツナスーパーノンオイル (70g), 関西スーパー佃煮小鉢味わかめ. Cena: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパーキャベツ千切り, ゆで卵, 花王ヘルシア緑茶. Pasa Bocas / Otros: はちみつ, ゆで卵, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディしょうが紅茶. más...

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Comentarios

元気な献立ですね。👍

10 sep. 19 por el miembro: 칸정남

朝は『良い脂質とタンパク質』がベストな食事で、俺にも合ってるので続けてます▽°｜b✨

10 sep. 19 por el miembro: ヤママユガ


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