Diario de barballester, 20 sep. 19

diosa!!  

pasame algun consejo, porfi  

Nose que aconsejar más que ejercicio y ser veganx ♡  

El veganismo no es una restricción calórica. Lamento informarte que hay veganos gordos y malnutridos... Hace más daño de lo que vos pensás transmitir esos mitos. 

el veganismo te desintoxica y es mucho más sano, hay un alto porcentaje de personas que se hace vegan/vegetarianx para bajar de peso 

Si. No. Se baja de peso manteniendo déficit calórico durante un tiempo prolongado. Esto es: consumir menos calorías de las que se gastan. El origen de las calorías puede ser vegetal, animal o humano en lo que al organismo concierne. Lo que es más o menos sano va a variar de persona a persona (estado de salud, composición física, nivel de actividad, hábitos alimenticios preexistentes...), pero perfectamente se pueden alcanzar todos las recomendaciones nutricionales de la OMS en una dieta que incluye producto animal. Y perdoname, pero esto lo decís porque nunca viste a una persona con obesidad mórbida y riesgo de muerte inminente, perder tiempo en seguir una dieta vegana pensando que esa va a ser su salvación - en cuyo caso, lo pensarías un poco más. Saludos. 

Déjenla en paz! Piden consejo y ella explica cómo lo consiguió. Que esté bien o mal es otro tema. A esas personas que quieren bajar de peso o mejorar su figura y a la vez estar saludables, hay que recomendarles que mejor vayan a un nutricionista, médico, etc. por algo hay gente que estudió, no esperen hacer las cosas bien si sólo se guían por una app y personas que no conocen. Fin! 

@LuisCCuestas... puede ser, pero qué estilo...😉😎