Diario de Paw33, 27 sep. 19


Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:
2483 kcal Grasa: 112,29g | Prot: 107,01g | Carbh: 278,50g.   Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta Hass, Lider Dobladitas, Calo Leche Descremada Extra Calcio. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Quillayes Quesillo, Lechuga, Tomates, Miraflores Arroz, Papas Salteadas, Wasil Arvejitas, Cebollas, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Cena: Patatas Fritas, Wasil Arvejitas, Cebollas, Zanahoria, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Almifrut Semillas de Zapallo, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Nueces. más...

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Comentarios 
Mi cena de anoche 😋 Fue una semana laboral agotadora. Estaba tan cansada y con tanto hambre, que no tuve fuerzas para terminar mi rutina 😣 Ahora estoy en la duda si entrenar hoy o tomarme el día para descansar 😅 
28 sep. 19 por el miembro: Paw33
Descansar! 
28 sep. 19 por el miembro: Ratona2.0
Sí 😁 eso decidí finalmente, aunque con algo de culpa, ya que me cuesta mucho ser constante con el ejercicio... Pero bueno, sé que además de la alimentación saludable y la actividad física regular, el descanso adecuado (en tiempo y calidad) es fundamental para mi propósito de aumentar masa muscular 😊 Hoy me concentraré en comer bien y descansar, ya mañana entrenaré con las pilas bien cargadas 💪 
28 sep. 19 por el miembro: Paw33
Jajaj eso se ve genial, mañana trataré de hacer Papá fritas y algo para acompañar . El día domingo es el día de relajo ;)  
28 sep. 19 por el miembro: josemen03
gorda 
11 oct. 19 por el miembro: triniimeendz
😶 me pregunto a qué se debe ese comentario... No me ofende ni me molesta, pero no logro entender tu intención Triniimeeendz 
11 oct. 19 por el miembro: Paw33
Ni te compliques , en esta app ahí muchos ociosos y medios locos dando vuelta, que veces insultan por que si y rerepublican cosas sin sentido. Olvidarlo es lo mejor. 
11 oct. 19 por el miembro: Ratona2.0
Sí, concuerdo contigo Ratona 😊 pero no puedo negar que me perturba la mala onda gratuita... Es algo que no entiendo, porque no comparto. Cuando me siento mal, evito contagiar al resto... Pero bueno, entiendo que todos tenemos una educación y una formación valórica distina. Por mi parte, paz para el mundo 😁✌ 
11 oct. 19 por el miembro: Paw33
Igual para ti preciosa! Paz!!!!!! Y tranqui que no te llegue el veneno. Los que estamos acá buscando ser una mejor versión de nosotros mismos sin molestar a un otro y compartiendo en buena onda seguiremos así apestar de este tipo de incidentes.  
11 oct. 19 por el miembro: Ratona2.0

     
 

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