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ヤママユガ
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08 oct. 19
Diario de ヤママユガ, 08 oct. 19
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¬°|oO(完璧な維持。
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2019:
930 kcal
Grasa: 46,10g | Prot: 61,19g | Carbh: 69,61g.
Desayuno:
ゆで卵, アーモンド.
Almuerzo:
セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶.
Cena:
セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 生姜でさっぱり!蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご.
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Comentarios
素晴らしい❣️❣️
08 oct. 19 por el miembro:
ayuchan-m
アユちゃんさん>ありがとう✨ ガッツリ食べる日以外は±1kgを目標にしてるぜ▽°|bグッ
08 oct. 19 por el miembro:
ヤママユガ
🤗
09 oct. 19 por el miembro:
ayuchan-m
凄い❗
09 oct. 19 por el miembro:
hiromisan
ヒロミさん>食事管理と適度な運動を続けた成果よー▽°|bグッ
09 oct. 19 por el miembro:
ヤママユガ
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