4:30 体重60.4kg 体脂肪率19.1% 筋肉量46.3kg
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 39,97g | Prot: 48,24g | Carbh: 91,54g.
Desayuno: ゆで卵, アーモンド. Almuerzo: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, セブンイレブン 北海道産熟成焼鮭, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Cena: セブンイレブン おいなりさんみっつ(黒ごま)(L), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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