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simple pero efectivo
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2685 kcal
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Grasa: 80,15g | Prot: 171,78g | Carbh: 315,30g.
Desayuno: Almendras, Nuez, Veneziana Grisines, Carrefour Galletitas Dulces. Almuerzo: Ilolay Queso Rallado , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Matarazzo Codito, Huevo Frito. Cena: Ilolay Queso Rallado , Veneziana Pan Lacteado, Fanacoa Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Veneziana Pan Lacteado, Cerealitas Galletitas Clásicas, Carrefour Dulce de Leche, Lactal Pan Salvado, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...
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 Comentarios
Ahh el buen arroz con queso. Nada le ganaaa fan del srroz con queso, y arriba unos huevos que se derrita la yema #FoodPorn
12 mar. 20 por el miembro: Guille Dana
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12 mar. 20 por el miembro: fabrivm
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12 mar. 20 por el miembro: franvelert
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13 mar. 20 por el miembro: Dante_1348
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13 mar. 20 por el miembro: sil minn
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El arroz es hidrato de carbono puro. El azúcar también es hidrato de carbono puro. Pero no le pones arroz al mate
13 mar. 20 por el miembro: franvelert
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Será azúcar con queso rallado entonces 🙃😆
13 mar. 20 por el miembro: fabrivm
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para volumen perfecto pero cambiaría el arroz por uno integral.
13 mar. 20 por el miembro: keynertorres
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q dicen si no tiene casi azúcar el arroz
13 mar. 20 por el miembro: juanchoKategat
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La única diferencia es que el arroz integral es un hidrato complejo = tiene un poco más de fibra y por ende “llena” más. Los dos son buenos! Dejen de tenerle miedo a los carbohidratos
13 mar. 20 por el miembro: papa03
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“Dejen de tenerle miedo a los carbohidratos” - amén. Además, en este caso le viene joya para renovar el glucógeno y generar un pico de insulina para recuperar la condición de los músculos 💪🏻
13 mar. 20 por el miembro: franvelert
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13 mar. 20 por el miembro: Guille Dana
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exacto si carbos no hay musculo!!! y sin musculo seras una flacidez andante 😱😱😱
13 mar. 20 por el miembro: king_georgear
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