Diario de yansalamone, 06 abr. 20

jugo exprimido.. te con leche.. tortilla de avena con bananas, pasas, nueces.. en la mañana tipo 7:30 u 8 hs.. a veces le agrego frutilla me encanta.. riquisimoo

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1283 kcal

Grasa: 49,52g | Prot: 83,06g | Carbh: 123,81g.   Desayuno: La Virginia Té,  Leche (Leche Entera),  Huevo Frito sin Grasa, Lactal Pan Lacteado,  Tomates,  Queso Cremoso. Almuerzo:  Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Cena: Hellmann's Mayonesa Clasica, Dos Hermanos Arroz Largo Fino,  Atún en Agua (Enlatado),  Huevo Duro. más...

2206 kcal

Ejercicio: Abdominales - 8 minutos, Sentadillas - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...