hola chics, disculpen la molestia pero quisiera saber si alguien puede ayudarme. El tema es que quiero saber cuál sería mi peso ideal si mi altura es de 1,55?? desde ya mil graciassss
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827 kcal
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Grasa: 20,55g | Prot: 59,18g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: Ilolay Queso Untable Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Morrón, Cebollas, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Avena, Café con Leche Descremada. más...
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Comentarios
hola según fórmula de lemmens para peso ideal... 22x(talla)^2= 22x(1.55 m)^2=52,85
16 abr. 20 por el miembro: ivanaa@
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El peso ideal es el que te sientas cómoda y te veas bien, las fórmulas sobre dan un estimativo de cuantondeberias pesar pero eso no significa que este a gusto con tu cuerpo
16 abr. 20 por el miembro: king_georgear
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...el peso podría no ser el ideal pero si lo que ves delante del espejo ,no se si me explico
16 abr. 20 por el miembro: king_georgear
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El peso ideal es en kg lo que tu altura excede en cm del metro. En tu caso si tu altura es 1.55 m, tu peso ideal sería de 55 Kg. Pero no es el único peso. También tenés un peso posible, un peso "cómodo", un peso real.
16 abr. 20 por el miembro: by-pass
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16 abr. 20 por el miembro: _belenbg
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16 abr. 20 por el miembro: Donnna2003
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depende de la edad. menos de 30 aprox 55 kg
16 abr. 20 por el miembro: silvana1432
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16 abr. 20 por el miembro: matu11
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https://www.tuasaude.com/es/peso-ideal/
entrando a esa página colocas tu sexo- edad y altura y te da el resultado
16 abr. 20 por el miembro: matu11
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https://www.yazio.com/es/calculadora-peso-ideal otra página más certera
16 abr. 20 por el miembro: matu11
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hay una apps "monitoreo mi peso" es gratis...pones todos tus datos y te dice a qué peso llegar
16 abr. 20 por el miembro: Mariadelvalle37
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busca Yazio en Google y ahí podes calcular tu peso ideal y también el posible
16 abr. 20 por el miembro: NathRivas
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hola seria lo que mides según dicen, si mides 1,55 entonces tu peso ideal sería 55 kilos de ahí puede varias un par de kilitos más o menos según el imc
16 abr. 20 por el miembro: Antonella Andrea
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entre 45 y 60 kg si no me equivoco, buscas cualquier calculadora de imc en internet y ahí te dicen si estas en tu peso normal
16 abr. 20 por el miembro: Luxe1456
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Hola. Lei que te estas recuperando de desordenes alimenticios y por lo que vi en tu perfil, tu peso esta normal, si es que no estas por debajo del deseado.
Mi consejo es que trates de mantener peso, no de bajar, por que vi que tu meta son 43 kilos?! No quiero opinar sin conocerte, pero no es la mejor decision del mundo bajarte una app para contar calorias mientras decis que te "recuperaste" de desordenes alimenticios, por que por lo que veo todavia estas en recuperación y contar calorias hasta el cansancio no te va ayudar. No existen fórmulas ni numeros magicos, existen cuerpos reales y mentes, la cabeza es capaz de ponernos cualquier pensamiento en la cabeza.
Busca ayuda externa para recuperarte, por que la ayuda no esta en esta app que es justa para generarte una recaida, y no esta en las redes sociales esta en tu familia o amigos y preferentemente profesionales que te puedan ayudar.
Por fa desinstalate la app o usala sabiamente para mantener tu peso, no intentes bajar mas y busca ayuda.
Te deseo lo.mejor.
17 abr. 20 por el miembro: ffflor
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Buenas! Podés calcular "tu peso ideal" calculando el IMC que sería el índice de masa muscular.
(busca por internet que ahíhya "calculadoras de IMC")
17 abr. 20 por el miembro: almapv
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Una no se quiere meter, Emm... pero si preocupa, la intención es ayudar, de la mejor manera que uno puede, un peso de 43 es muy bajo para cualquier persona adulta, y no es juzgar, no es lo que quiero hacer, pero si que busques tu bienestar saludable. Qué no recaigas nuevamente.
17 abr. 20 por el miembro: matu11
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Solchustrev, no existen pesos ideales, lo que existen son composiciones ideales, el IMC solo define peso y altura, no define de que esta compuesto ese peso (grasa, oseo, musculo). existen dos personas con la misma altura y el mismo peso pero sus cuerpos se ven diferentes, eso es por la composición de muesculo y gras en su cuerpo, recordemos que la grasa tiene aproximadamente 2 veces el volumen del musculo.
Ahora, a donde quiero llegar con todo esto, si eres paciente recuperado o en recuperación, sabes que el numero en la bascula es eso, solo un numero. Te recomiendo que busques tus calorías de mantenimiento (Cal consumidas=Cal gastadas), de esta forma puedes modificar tu composición sin casi tocar tu peso. A partir de allí, buscar aumentar la masa muscular con una dieta de aumento de musculo, con esto tu cuerpo no se modificara mucho en vista pero si en salud.
Cuidate mucho por favor! Te habla una ex paciente de desordenes alimenticios.
17 abr. 20 por el miembro: nohespnza
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Matu mi edad es de 22 años
17 abr. 20 por el miembro: Solchustrev...
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Muchísimas graciassss a tods por los consejos, me serán de gran ayuda♥️
17 abr. 20 por el miembro: Solchustrev...
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