Diario de yansalamone, 18 abr. 20

cenita despues de entrenamiento.. omelet de verduras que quedo de anoche y 100 gr de atun con rodaja de queso cremoso y aceite de oliva :)

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1753 kcal

Grasa: 89,39g | Prot: 108,75g | Carbh: 126,39g.   Desayuno: Noal Queso Cremoso, La Tranquera Mate Cocido, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Entera, Bollo. Almuerzo:  Empanada de Pollo, Cabaña Argentina Morcilla al Verdeo,  Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel),  Tarta de Verdura. Cena: Noal Queso Cremoso,  Atún en Agua (Enlatado),  Tort de brocoli. Pasa Bocas / Otros: Ser Dulce de Leche,  Queso Cremoso, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal. más...

2283 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...