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Por favor no digan como entreno... Hay que amañarselas de alguna manera... Jajajaja
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1676 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 100,66g | Carbh: 176,57g.
Desayuno: Tottus Yoghurt Batido, Té Verde. Almuerzo: Porotos Granados, Ensalada Mixta, Cebolla en Escabeche. Cena: Marraqueta, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Mate, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Tuna, Sabu Semilla de Chia, Loncoleche Yoghurt Protein, Coco, Nestlé Leche Nido Entera, Whey Protein. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jkong321
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