Diario de cirquedusole, 12 jun. 20

Salmón al vinito blanco y con lo que sobró, una copita! 500 kcal all inclusive

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1159 kcal

Grasa: 29,87g | Prot: 64,40g | Carbh: 155,42g.   Desayuno:  Grapes, Egg, La Serenísima Queso Cremon Light,  Pan Casero Integral. Almuerzo: White Table Wine,  Onions ,  Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Matarazzo Fideos Tirabuzón ,  Cooked Salmon. Cena:  Grapes. Pasa Bocas / Otros: Yogur Casero, 3 Arroyos Granola Crujiente, Aguila Chocolate Semiamargo (21g). más...

2018 kcal

Ejercicio: nike motion to burn - 30 minutos, nike 12 minute arms & abs - 12 minutos, nike cardio kick - 18 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Sexo - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, HIIT - 42 minutos. más...