Diario de Jkong321, 22 jun. 20

Queso de garbanzos, con escabeche que preparé el otro día, café de grano con prote cokkies and cream, el queso primera vez que lo hago, le falto agua al prepararlo, pero está bueno, saludos saludables a todos... Jejeje

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1897 kcal

Grasa: 49,07g | Prot: 118,37g | Carbh: 196,08g.   Desayuno:  Avena,  Huevo Cocido,  Café Espresso,  Garbanzos Cocidos, Simi Magnesio Carbonato, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. Almuerzo:  Vino Cabernet Sauvignon,  Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa),  Cebolla en Escabeche,  Ensalada Mixta,  Aceite de Oliva, Genial Porotos con Riendas. Cena:  Mermelada,  Marraqueta,  Mate. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Whey Gold,  Café Espresso, GNC Creatine Monohydrate 5000, Nature's Bounty Omega 3, Frutexsa Nuez Mariposa. más...

2385 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tabata - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...