Diario de Runy24, 26 jun. 20

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una diferencia de 10 kilos y todavia me falta mas

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2020:

2009 kcal

Grasa: 99,77g | Prot: 104,78g | Carbh: 169,19g. Desayuno: Ricediex Galletas de Arroz Integral (Dulces), Té (Infusión), Emeth Mermelada de Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Azúcar. Almuerzo: Pasta Carbonara, Pechuga de Pollo. Cena: Queso Cheddar, Hamburguesa con Queso (Grande), Papas Fritas. más...

2547 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

123 Seguidores Apoyo

Comentarios

💪💪💪

26 jun. 20 por el miembro: Lolita-mol

un gran cambio! felicitaciones😃

26 jun. 20 por el miembro: julibl7

bieeennnn fuerzaaa

26 jun. 20 por el miembro: jorgelinabarrios

Genia seguí así!!!! 👏

26 jun. 20 por el miembro: Nbiderman

GENIALLLL! por más éxitos!

26 jun. 20 por el miembro: Melanieg3

muy bienn!!!!!

26 jun. 20 por el miembro: amancayporcelanafria

💪💪

26 jun. 20 por el miembro: Marce441980

Bien!! 👏💪

26 jun. 20 por el miembro: luliiperez

Que genia💪💪💪 vas re bien!!!

26 jun. 20 por el miembro: yanirozkiewicz

como sentís la piel? nunca hice dieta y mi miedo es bajar muy rápido y que me quede todo colgando

27 jun. 20 por el miembro: ExplosiveNoob

Muy bien felicitaciones hay que seguir así !! 🤙🏻🤙🏻

27 jun. 20 por el miembro: ivanparedesschillaci

genia eso no te conviene porque a la vez que vas perdiendo peso vas perdiendo musculo

27 jun. 20 por el miembro: fede12e4

♥️♥️♥️🙌🏻

27 jun. 20 por el miembro: nanizacur

Lo que hago es comer lo mismo de siempre pero menos cantidad, y me cuido con las calorias

27 jun. 20 por el miembro: Runy24

Que grosa!!! ♥️

27 jun. 20 por el miembro: vegancami

que genia! seguí escuchando a tu cuerpo y dale mas amor 😘

28 jun. 20 por el miembro: Florci.ok

👍👍👍

29 jun. 20 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas


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