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1054 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 46,58g | Carbh: 130,36g.
Almuerzo: Acelga Cocida, Tomates Cherry, Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Tri Shot Alfajor, Acelga Cocida, Guiso de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Mate, Panacity Pan Integral con Semillas, Banana. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jaque.y.barrios
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