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bonacci.leandro
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31 ago. 20
Diario de bonacci.leandro, 31 ago. 20
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despues de un año de constancia y disciplina! todo es posible si uno se lo propone ! un abrazo a todos !
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2020:
2157 kcal
Grasa: 53,34g | Prot: 191,93g | Carbh: 234,63g.
Desayuno:
Ultra Tech Protein Bar, Pan Integral, Banana, Star Nutrition Nitro Whey, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Banana.
Almuerzo:
Huevo, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Veneziana Pan Integral con Salvado, Huevo Cocido.
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Comentarios
un año te ha caído bien 💪 un abrazo para ti también!
01 sep. 20 por el miembro:
keitty17
Estás más bueno que el chocolate aguila que me comí recién jajaajaj! 🤣🤣🤣 Perdón, olvidé lo que tenía que escribir! Ah sí... excelente cambio!! Felicitaciones!! 👏🥳
01 sep. 20 por el miembro:
Melanieg3
que genia mel! 🤭
01 sep. 20 por el miembro:
mumi95
me hiciste reír Melanie3 jajaja
01 sep. 20 por el miembro:
Lolita-mol
Entre a los comentarios solo a leer buitreos :9
01 sep. 20 por el miembro:
X Æ A-14
felicitaciones!!
01 sep. 20 por el miembro:
florfer98
muchas gracias a todos jajajajajajajaa
02 sep. 20 por el miembro:
bonacci.leandro
Excelente trabajo, felicidades por tus logros y constancia.
02 sep. 20 por el miembro:
Angela.Palacios
Cómo me hizo reír el comentario de Daniela, que grande jajaaj. buen trabajo 🙂
10 sep. 20 por el miembro:
yansalamone
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