Diario de yansalamone, 13 sep. 20

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saben.... estaba viendo un YouTube videos de Fausto Murillo... es bueno encerio ayudan sus rutinas? que piensan

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

1879 kcal

Grasa: 99,95g | Prot: 68,32g | Carbh: 181,52g. Desayuno: Nesquik Leche Chocolatada, Pan Amasado. Almuerzo: Aceite de Oliva, Queso Cremoso, Jumbo Atún Lomitos al Natural, Lechuga, Tomates. Cena: Ensalada Caprese, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Licuado. más...

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Comentarios

Sí, pero dependerá de tus objetivos y de lo que mirés. Por ejemplo, si querés ganar masa muscular no sería conveniente que hagas sólo cardio

13 sep. 20 por el miembro: 0rnitorrinco

Nono... Yo quiero bajar de peso... Capas estaría bueno las rutinas que hace de cardio

13 sep. 20 por el miembro: yansalamone

Sii tenés que buscar algo que te guste y lo puedas mantener en el tiempo, porque en sí funcionar funcionan casi todas. Igual de todas maneras te recomiendo que busques sobre ejercicios de fuerza/ganancia muscular y veas si podés hacer. A la larga tienen muchos beneficios, incluso la pérdida de peso.

13 sep. 20 por el miembro: 0rnitorrinco

encerio?

14 sep. 20 por el miembro: Horacio2013


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