Diario de fastemi327, 17 sep. 20

me levanté tarde de la siesta... una merienda livianita mientrad hago la cena. Tecito con galleta de arroz integral con miel y la mitad de un mango

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1091 kcal

Grasa: 35,41g | Prot: 51,56g | Carbh: 149,43g.   Desayuno: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. Almuerzo: Arvejas, Chuleta de Ternera, Zapallo. Cena: Ilolay Queso Cremoso, Dia Medallón de Espinaca, Coliflor, Zapallo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Elio Maíz Pisingallo , Mangos, Miel, Carrefour Galletas de Arroz Integral. más...

2333 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...