Diario de Kaisser26, 10 oct. 20

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Un mes de diferencia entre la foto de la derecha y de la izquierda. Mismo peso pero diferentes medidas. Es raro no ver los resultados reflejados en la balanza. Pero no interesa, se que sigo progresando y que la constancia da resultados. 💪💪

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:

3137 kcal

Grasa: 155,22g | Prot: 75,71g | Carbh: 371,99g. Almuerzo: Papas Fritas, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), El Noble Empanada de Humita, Sandwich de Miga. Cena: Cofler Block (17g), Papas Fritas, Sandwich de Miga, Doritos Nachos. Pasa Bocas / Otros: Agua, Agua, Grido Torta Oreo, Cofler Block (17g), Alfajor. más...

1601 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

no olvides que la masa muscular tonificada y trabajada tiene más peso que la grasa, así que si te estás ejercitando de manera intensiva ganarás masa muscular, tu peso será el mismo o incluso puede aumentar un poco

10 oct. 20 por el miembro: Teeffi

terrible, genio!

12 oct. 20 por el miembro: Alejo Bonanzinga


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