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Me tenté con la variedad de frutas que encontré hoy, así que pintó esta cena. Además, tampoco tenía tanta hambre, me vino bien :)
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1493 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 61,68g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almuerzo: Mandarinas, Tomates, Pepino (Pelado), Knorr Puré de Papas, Dia Manteca , Leche (Leche Entera), La Serenísima Leche Descremada, Bondiola de Cerdo. Cena: Soriano Biscuits, Arcor Macucas, Don Satur Bizcochos Salados, La Serenísima Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Sandía, Frutillas, Arándanos. más...
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2186 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
15 oct. 20 por el miembro: AleRo22
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15 oct. 20 por el miembro: Lu ^^
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te comiste como 8 cucharadas de azúcar con esa fruta...
17 oct. 20 por el miembro: JuanCba75
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y a vos qué te importa lo que come cada uno?en mi foto de ayer también re mala leche.
que importa si comió 8 cucharas de azúcar o 200. ese plato está de 10 y es lo que ella quiso. No jodas al resto
17 oct. 20 por el miembro: yansalamone
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17 oct. 20 por el miembro: JuanCba75
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...juancito llevas poquito en la app y te la pasar bardeando y opinando mal de todos los platos , si estás ofuscado y reprimido por que no mejor salis a tomar el aire ...te hace falta !!!🥰🥰🥰🌞🌞🌝🌝
17 oct. 20 por el miembro: king_georgear
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17 oct. 20 por el miembro: Silvi-es+
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juanCba no es lo mismo el azúcar que utilizas para endulzar que la fruta. La fruta siempre es bienvenida. Asesorate.
17 oct. 20 por el miembro: Dimounes
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juancba75 vos si queres nutrirte y tener una alimentacion sana con determinados alimentos, tenela, pero no andes dando consejos a lo agresivo por todas las publicaciones. a vos no te gustaria que alguno de nosotros fuera a una publicacion tuya y te diga deja de comer eso, come esto. cada uno decide que comer, ademas la comida sana esta cara y no sabes si al que le estas "aconsejando" le alcanza para comprarla. aconseja pero amablemente, a nadie le gusta cruzarse con un odioso que critique todo.
17 oct. 20 por el miembro: lucy.22
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Juan, soy consciente de lo que consumo, y esa ingesta estaba dentro de mis calorías diarias (me sobraron, incluso). No ando tan pendiente de los macros por el momento, sólo como sano, y trato de mantenerme en las 1200 calorías. Si ves lo que cené recién, te morís xD Me mandé un tazón de café.con leche, bizcochitos Don Satur y Biscuits. ¿Lo mejor de todo? Me sobraron calorías, quedé re pipona y me dí un re gusto xD Sin mencionar que, seguramente, mañana pese menos :P
20 oct. 20 por el miembro: LaulyFit
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