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Hola banda! Alguien que sepa algún desayuno vegano y bajo en calorías? Usualmente desayuno avena o solo una taza de café, pero me gustaría comenzar a comer más en la mañana que en la noche
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 61,42g | Carbh: 176,48g.
Desayuno: La Suipachense Leche Entera, Nevares Obleas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Dánica Mostaza, La Campagnola Salsa Barbacoa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pescado. Cena: Aquarius Uva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Terepin Pepas, Donas Azucaradas o Glaseadas, Banana. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 52 minutos, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Durmiendo - 12 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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