Diario de marcanito, 21 nov. 20

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Se me colaron unas papitas😜😜😜😜😜
Amo la palta en la ensalada🥑🥰
Buen sábado para todos

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:

637 kcal

Grasa: 16,94g | Prot: 44,52g | Carbh: 78,51g. Almuerzo: Knorr Sopa Quick Light Vegetales. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Repollo Morado, Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, RC Galletitas Crackers, Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Tregar Queso Blanco Light, Café con Leche Descremada, RC Galletitas Crackers. más...

2414 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

...mientras mantengas a raya tus carbos no hay problema con las papas ( no se si llevas un control diario), al principio cuesta desprenderse pero es la única forma de bajar restringiendo un poco los carb,😚😚😚😊

21 nov. 20 por el miembro: king_georgear

no es verdad. si restringis después querrás comerte todo o abandonar. la única forma es medir la porción y frecuencia

22 nov. 20 por el miembro: naniiii06

Gracias por los consejos ☺️💪💪

22 nov. 20 por el miembro: marcanito

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