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1571 kcal
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Grasa: 40,64g | Prot: 80,71g | Carbh: 230,14g.
Desayuno: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Café con Leche, Ilolay Queso Untable Light, Clara de Huevo, Banana, Pan Integral. Almuerzo: Verduras al Vapor, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Tortita de Avena, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Star Nutrition Premium Whey Protein, Felfort Bocadito Marroc, Clara de Huevo, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de maruu.navas19
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