Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2020
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 80,77g | Prot: 106,03g | Carbh: 31,21g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Tocino Canadiense, Espinacas, Cebolla Frita, Jitomate, Lala Mantequilla, Champiñones, Aguacate, Huevo, Queso Mozzarella. Cena: Espárragos, Litehouse Blue Cheese, Jitomate, Lala Mantequilla, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pescado Blanco, Champiñones, Aguacate, Chop Suey de Camarones, Chop Suey de Pollo, Chop Suey de Carne. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tortilla Chip
|