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1676 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 96,03g | Carbh: 204,06g.
Desayuno: Yogur Casero, Pan Casero B&w By Solcin, Titan Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Orange, Cooked Egg White. Almuerzo: Egg, Lucchetti Pan Rallado, La Serenísima Manteca, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh), Sweet Red Peppers (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Calamari, Baked or Broiled Shrimp, Mamá Cocina Chipá. Cena: Green Peas , Boiled Egg, Olive Oil , Baked Potato (Peel Not Eaten), Eggplant (Pickled) , Ferrer Salsa Romesco, Cucumber, Corn, Cashew Nuts , Avocado, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Granola Crujiente, Yogur Casero, Pan Casero B&w By Solcin, Levadura Natural en Copos, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cooked Egg White, Felfort Bocadito Marroc. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Ducharse - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de cirquedusole
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