Diario de El Titán Encadenado, 30 dic. 20

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¿Son indispensables los hidratos carbono para ganar músculo? No. Indispensable es entrenar cerca del fallo muscular, superávit calórico y alta proteína. ¿Es eficiente no comer hidratos? PARA NADA. No se puede ganar mucho músculo sin ellos.

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2447 kcal

Grasa: 43,92g | Prot: 140,26g | Carbh: 368,98g. Desayuno: Matarazzo Spaghetti, Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Arroz, Huevo, Granola. más...

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30 dic. 20 por el miembro: jorgelinag


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