Diario de Peque1993, 07 ene. 21

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¿Ustedes creen que con tonificar abdominales y piernas ya estaría?

Comentarios

si,estas genial! para tonificar lo mejor es hacer planchas y burppes. Podes entrenar haciendo strong by zumba, es divertido y bien completo.

07 ene. 21 por el miembro: AndyRitmos

Gracias! Voy a intentar esa combinación.

09 ene. 21 por el miembro: Peque1993

además de planchas y burpees, caminar/correr tonifica muchísimo las piernas, eso y estocadas con peso extra (con 2 kilos más o menos) para la zona de glúteos y la pantorrilla

09 ene. 21 por el miembro: nico.suares

Hola, podrías decirme como hiciste para tonificar tu abdomen?

09 ene. 21 por el miembro: LuPietrabdrea

no hace falta que lo digas bella,cuando llegues a tu objetivo vas a querer mas y mas y de eso se trata suertee

10 ene. 21 por el miembro: pabl0gasc0

Hasta ahora solo hice ejercicio aeróbico, recién ahora voy a empezar musculación.

11 ene. 21 por el miembro: Peque1993


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