Diario de Annita33f, 13 ene. 21

Hamburguesa de Aduki, Choclo, Avena y vegetales! con guarni de tomate y brocoli y un par de papitas para no quedarme con las ganas jeje. 350 calorias

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1243 kcal

Grasa: 45,38g | Prot: 34,82g | Carbh: 188,70g.   Desayuno: Banana, Mate Amargo, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Primor Aceite de Girasol, Mayonesa, Tomates, Choclo Amarillo Cremoso, Morrón, Avena Tradicional, Pan Rallado, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo, Brócoli. Cena: Mayonesa, Tomates, Primor Aceite de Girasol, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Choclo Amarillo Cremoso, Morrón, Avena Tradicional, Pan Rallado, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Mayonesa, Queso Fresco, Pan Integral, Guaymallen Alfajor Triple, Mayonesa, Queso Fresco, Pan Integral. más...

2012 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...