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Este mes comí para el or...Falte un par de días a entrenar xq me sentía desganada. Cuando me zarpo con el morfi al otro día siento como q me paso un camión por encima. Conclusión me encanta comer porquerias. Pero más me gusta sentirme bien así que retomando hábitos y agregando 2 días más de entrenamiento, a ver si con eso solucionamos un poco el tema de la ansiedad.
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1482 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 136,44g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: Canela, Armonia Leche Entera, Banano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Almuerzo: Cocinero Aceto Balsamico, Salmón Rosado, CasanCrem CasanCrem Light, Gallo Arroz Oro, Tomates. Cena: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cocinero Aceto Balsamico, Tomates. Pasa Bocas / Otros: BC Jugo de Durazno , Pipas Semillas de Girasol, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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