Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 82,99g | Prot: 78,70g | Carbh: 144,33g.
Desayuno: Orange. Almuerzo: Garlic , La Paulina Queso Mozzarella, Red Table Wine, Cocinero Aceite de Girasol, La Serenísima Leche Entera, Inalpa Garbanzos, Arcor Puré de Tomate, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Sweet Peppers (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg. Cena: Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Radishes, Cooked Young Green Onion (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cheese Pizza, Avocado, Pesto Chicken, Olive Oil, Pan Casero B&w By Solcin. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts , 3 Arroyos Granola Crujiente, Yogur Casero Fat By Solcin, Felfort Bocadito Marroc. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Estudiar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 29 minutos, Ducharse - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sexo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cirquedusole
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