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El Titán Encadenado
Diario
23 feb. 21
Diario de El Titán Encadenado, 23 feb. 21
Perfil de El Titán Encadenado
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¿Existe la Ventana Anabólica? Sí. Por eso es bueno aprovecharla comiendo proteínas e hidratos. Pero no hay que comer a los 30 minutos sí o sí. Más que una ventana es un ventanal. Depende del contexto.
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, 23 febrero 2021:
2933 kcal
Grasa: 56,43g | Prot: 206,75g | Carbh: 393,21g.
Desayuno:
Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa (Cuerpo y Cáscara), Banana, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Matarazzo Spaghetti, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha.
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Comentarios
Dale Mark! 💪🏽
24 feb. 21 por el miembro:
ivan.snorkel
platazo
25 feb. 21 por el miembro:
fabrivm
😍😍
28 feb. 21 por el miembro:
FitandFit11
como se conocía antes no, ahora se sabe que se extiende por hasta 6 horas o mas, mi pregunta es.. ¿quien carajos deja pasar mas de 3 horas después de haber entrenado? igual podrían ser casos puntuales pero no es lo normal
02 mar. 21 por el miembro:
gamezshuffler
Ah si eso es verdad. Si terminas de entrenar y al rato no te da hambre es que no entrenaste una mierda.
02 mar. 21 por el miembro:
El Titán Encadenado
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