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porridge ♡
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1430 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 94,86g | Carbh: 132,06g.
Desayuno: Wantán Frito, Lider Crema de Leche, Lácteos Villarrica Queso Mantecoso. Almuerzo: Terranut Mantequilla de Maní, Sabu Semilla de Chia, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Mi Tierra Semillas de Zapallo, Almendras, Nueces, Plátano, Frambuesas, Arándanos, Frutillas, Tostaduria Saldaña Hojuelón de Avena. Cena: Arrollado Primavera, Selección Salame Italiano, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Apio, El Buen Corte Posta Paleta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Evercrisp Ramitas de Queso. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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 Comentarios
Bella ten cuidado con la chia de esa forma porque el estómago no la puede digerir bien entonces se queda en tu intestino estancada
06 mar. 21 por el miembro: camiloleinn
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Tienes que dejarla remojando una noche aprox
06 mar. 21 por el miembro: camiloleinn
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hola! si lo hago, pero ayer me dio lata jajaja y son solo 5 gramos, pareciera que fuera más pero eso jeje gracias iguals (no me hace mal comerla así)
06 mar. 21 por el miembro: sofolofi
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Y la avena? 🙊 Yo consumo poca Chía porque despues el dolor d estomago no me deja... Quisiera ir acostumbrandolo.. Pero poco a poco
07 mar. 21 por el miembro: Liz TM
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también debe dejarse remojando al menos unas 8 horas (la entera) luego se le bota el agua y se cuece. La instantánea igual debería dejarse remojando. A veces no remojo ni una cuestión y nunca he tenido problemas JDKSJFJ
07 mar. 21 por el miembro: sofolofi
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Que rico se ve eso, es manjar?
08 mar. 21 por el miembro: Lrojasc
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estaba deliii 🤗 y es mantequilla de maní jeje
08 mar. 21 por el miembro: sofolofi
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