Diario de LucasOscar, 16 mar. 21

Perfil de LucasOscar | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Foto de esta mañana comparada con otra de hace unos meses (con algunos kg mas los que baje con la app inclusive) feliz con el cambio pero preocupado por no relajarme y seguir haciendo las cosas bien!

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2021:

1350 kcal

Grasa: 51,04g | Prot: 85,52g | Carbh: 134,06g. Desayuno: Leche Descremada Protein, Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Huevo Duro, BC Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Fargo Pan de Salvado. Cena: Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Bimbo Rapiditas Clásicas. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Tarta de Atun. más...

1995 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

A no aflojar!!! Se te ve super bien 😘

23 mar. 21 por el miembro: MAJOGELBERG

Gracias si tengo algujas fotos peor inclusive pero bueno como nunca no quiero descuidarme y volver a los habitos nalos como otras veces. Esta muy buena la comunidad para motivarse 👍

23 mar. 21 por el miembro: LucasOscar

Ni me lo digas. Me descuidé tantas veces que perdí la cuenta. Es importante volvera cuidarnos siempre. Sin importar cuánto la cagamos ya 😅 de dónde sos?

24 mar. 21 por el miembro: MAJOGELBERG

Soy de Buenos Aires. Y si es horrible subir y bajar de peso año por medio. Baje con todos los metodos (calorias/ayuno/keto) mi problema es que no logro la faceta de mantenimiento 😢 por eso esta vez estoy mas alerta que nunca. Saludos y nos estamos siguiendo por aca, a no decaer :)

24 mar. 21 por el miembro: LucasOscar

Yo también soy de Buenos Aires. De villa urquiza! Si. Me pasa exactamente igual. Y eso mucho tiene que ver con el lugar que nos damos. Es un duro y largo aprendizaje el del autocuidado.

24 mar. 21 por el miembro: MAJOGELBERG


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de LucasOscar

Ver la Historia Completa

Diario de LucasOscar, 16 mar. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de LucasOscar