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Desayuno 400 cal. 2 pancakes de banana y harina de avena (1 y 1/2 banana y 50 g harina de avena) Topping: 2 cdas de pasta de mani (1 cda cada pancake)
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1725 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 60,92g | Carbh: 201,87g.
Desayuno: Huevo, Vrink Leche de Almendras Original, Sytari Pasta de Mani, Canela, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Avena, Banana. Almuerzo: Favorita Harina de Trigo, Zanahoria, Morrón, Cebollas, COTO Lentejas , Tomates, Lechuga, Carrefour Hamburguesa Clásica, Oreo Galletitas, Carrefour Chocolate con Maní. Pasa Bocas / Otros: Heineken Cerveza, Galletas de Frutos secos y harina de garbanzo. más...
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 Comentarios
hola.. me pasas la receta porfavor.
21 mar. 21 por el miembro: mcc19792013
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Hola mcc! La receta para 4 pancakes es:
- 3 bananas overripe.
- 100 g harina de avena.
- 1 huevo.
- 1 cdta extracto de vainilla.
- 1 cdta polvo de hornear
- 1 cdta canela.
- 50 ml leche de almendras (usa cualquiera q tengas).
* todo a la licuadora y listo!
Se cocina en un sartén a llama muy baja con unas gotas de aceite.
21 mar. 21 por el miembro: Juna.Fitness
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21 mar. 21 por el miembro: mcc19792013
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es super fácil.. muchas gracias
21 mar. 21 por el miembro: mcc19792013
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que buenas recetas tiras! voy a estar atentoooo, gracias!!
21 mar. 21 por el miembro: petroneri7
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