Diario de Annita33f, 27 mar. 21

Almuerzo. Medallon de garbanzos y quinoa con arroz integral, vegetales salteados y un huevito . 350calorias

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1539 kcal

Grasa: 44,69g | Prot: 44,43g | Carbh: 186,20g.   Desayuno: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Queso Fresco, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo, Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo. Cena: Morrón, Almidón de Maiz, Avena Tradicional, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Zanahoria, Huevo, Zucchini, Morrón, Cebollas Rojas, Vino Blanco de Mesa, Zanahoria, Ajo, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceite de Oliva, Queso Parmesano (Rallado), Azúcar, Arroz Integral, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Vino Espumoso, Cremona, Emeth Mermelada de Ciruela, Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral . más...

2190 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...