Diario de Annita33f, 13 abr. 21

arroz integral con vegetales salteados, un huevito y un filet de merluza al horno !!

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1251 kcal

Grasa: 54,40g | Prot: 64,17g | Carbh: 129,10g.   Desayuno: Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Merluza, La Quesera Queso Rallado, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Morrón, Cebollas Rojas, Huevo Duro, Arroz Integral. Cena: Merluza, La Quesera Queso Rallado, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Huevo Duro, Arroz Integral, Zanahoria, Morrón, Cebollas Rojas. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Dolcella, La Serenísima Manteca, Pan Integral. más...

2112 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...