Lo peor para mí son los eventos sociales porque como todo lo que no me comí en la semana. Lo que hago es darme un par de gustos en mi casa de forma controlada en la semana, y también comer mucha fruta o algo sano antes del evento, cosa de comer ahí pero una porción o nada porque ya estoy llena!
También es un trabajo mental de decir no y parar, por lo menos yo me como todo, entonces decirme basta que no como de hambre sino de ansiedad.
12 may. 21 por el miembro:
ludemonte