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LucasOscar
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15 may. 21
Diario de LucasOscar, 15 may. 21
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papa y zanahoria al horno con mila de pescado (700cal)
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2021:
1877 kcal
Grasa: 72,85g | Prot: 80,31g | Carbh: 226,59g.
Desayuno:
Cada Día Mayonesa, Leche Descremada Protein, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo.
Almuerzo:
Natura Aceite Spry, Zanahoria, Papa, Milanesa de Pescado.
Cena:
Empanada de Carne, Pizza de Queso.
más...
1799 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
me encanta el pescado. Lo bueno que se digiere rápido!😁🥰
15 may. 21 por el miembro:
rominarivero28
casi que almorzamos lo mismo! hoy era día de las milas de pescado
15 may. 21 por el miembro:
Iammyr
que rico! hace rato que no como papas al horno
17 may. 21 por el miembro:
hikarii98
las hice con el spray de aceite salieron bien
17 may. 21 por el miembro:
LucasOscar
Yo también uso el aceite en spray, pero tanto que hacia papas al horno que me empache ._. Jajaja
17 may. 21 por el miembro:
hikarii98
Felicitaciones por tus logros!😁💪💪💪
17 may. 21 por el miembro:
rominarivero28
Gracias si estoy aca enganchado para contagiarme la motivación de los demas, mantenimiento nunca pude hacer
17 may. 21 por el miembro:
LucasOscar
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