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Pizza casera de harina integral (receta en mis publicaciones anteriores). 550 calorías aprox, porque uso unas gotas de oliva, sino menos :P
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1237 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 51,58g | Carbh: 189,22g.
Desayuno: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Garcia Queso Blanco, Granix Galletitas Crackers con Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Almuerzo: Manzana Roja, Repollo, Hellmann's Ketchup Light, Hellmann's Ketchup, La Salteña Tapa de Tarta , Pimientos Verdes, Cebollas, Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Ajo, Zapallito Verde, Huevo. Cena: Champiñones, Aceite de Oliva, Huevo, Dia Puré de Tomate Albahaca y Ajo, Melincué Queso por Salut Light, Favorita Harina 000, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Levadura de Cerveza, Cocinero Aceite de Oliva, Ajo, Tomates. más...
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 Comentarios
18 may. 21 por el miembro: blbna
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18 may. 21 por el miembro: rominarivero28
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La verdad que sí, quedé re pipona jajajaja
18 may. 21 por el miembro: LaulyFit
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La harina integral no tiene menos calorías que la harina blanca. Y hace todo más difícil de digerir. En un caso así tan pesado no hace falta que sea integral, como cuando hacés pastelería, no se suele usar por la pesadez que deja. Obvio, cada uno come lo que quiere. Saludos!
19 may. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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Al contrario la harina integral, ayuda a la digestión por su alto contenido de fibra.
19 may. 21 por el miembro: egarridof
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se mezclan 2 cosas me parece... las fibras generan saciedad y por ende algo que algunos podrian sentir como pesadez (?) pero al mismo tiempo ayudan al transito digestivo
19 may. 21 por el miembro: LucasOscar
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Señor egarridof, ayuda hasta cierto punto. Después incluso hasta puede interferir en la absorción de algunos nutrientes. Comete un alfajor de harina integral y decime lo rápido que lo digeriste, capo. 🤣
19 may. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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No dije que era light, sólo sumé las calorías 🤔 No uso harina integral porque sea light, sino porque es más sana, la fiibra y los beneficios extra. Es mil veces mejor si uno come sano y quiere algo sustancioso, comerse esta pizza así, que con harina común, aceite en la salsa y muzza. Encima que es riquísima, te ahorrás la mitad de las calorías :)
19 may. 21 por el miembro: LaulyFit
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Y entonces? Querés light o no? Jajajajá!!
19 may. 21 por el miembro: sigosiendoLuisCuestas
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no sé cuál será la discusión pero yo también hago la pizza con harinas integrales... supongo que será cuestión de costumbre🤷♀️
20 may. 21 por el miembro: yanitiri
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Yo tampoco entiendo la discusión 😅🤷♀️ jajaja creo que entendió que, por poner las calorías del plato y comer sano, yo creo que la harina integral tiene menos calorías que la común 🤔
Ya lo expliqué en otro comentario, no sé qué más hacer :P
20 may. 21 por el miembro: LaulyFit
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¿Será, Luis, que querés que te diga si considero que la pizza esta es light? Tiene queso por salut light, no utilicé aceite (más que unas gotas para el huevo, peeo suponé que no lo tiene), y tiene harina integral. Para vos, ¿es light? ¿Te hace más feliz ese térmimo o te da menos culpa para comer? No comprendo :P En mi caso, pla prefiero así porque me aporta más y tiene menos calorías por los ingredientes que usé (y los que obvié).
20 may. 21 por el miembro: LaulyFit
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Para mediar yo la titularia "saludable"🤣😂
20 may. 21 por el miembro: yanitiri
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21 may. 21 por el miembro: Melanieg3
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