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Almuerzo ✅ • arroz integral con verduras • zanahoria • remolacha • medallón de merluza
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1436 kcal
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Grasa: 41,81g | Prot: 81,46g | Carbh: 189,07g.
Desayuno: Pan tipo el de mamá de avena, Huevo. Almuerzo: CasanCrem CasanCrem Light, Granja del Sol Medallones de Merluza, Zanahoria, Remolacha, Molinos Ala Arroz Integral, La Campagnola Arvejas, Inca Granos de Choclo. Cena: Masseube Dulce de Frambuesa, Yogur Natural (Leche Entera), Hamburguesa Casera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Maní, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional, Manzana, Banano. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
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 Comentarios
pero qué buena ideaaaaaaaaa
04 jun. 21 por el miembro: guidito87
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pero qué buena ideaaaaaaaaa
04 jun. 21 por el miembro: guidito87
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