Diario de diegoainlove, 16 jul. 21

Viernes de mila con papas fritas (pocas), ensalada y de postre un maravilloso bombón escocés...

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1885 kcal

Grasa: 78,85g | Prot: 86,26g | Carbh: 234,07g.   Desayuno: Pan Blanco Tostado, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Milanesa de Carne Frita, Grido Bombón Escocés (90g), La Perla Pan de Hamburguesa, Tomates, Lechuga, Papas Fritas (Cocinadas). Cena: Armonia Dulce de Leche, Manzana Verde, Arroz Blanco, Arvejas, Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Manzana, Banana, Exquisita Gelatina de Frutilla, Citric Jugo de Naranja. más...

3068 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tenis - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...