Diario de IngridCeballos, 18 jul. 21

Heute auch mal ein Vorher/Nachher Foto von mir, nach fast genau einem Jahr nach dem Projektstart Gewichtsabnahme.
Startgewicht am 21.7.2020 110,5 kg.
Aktuelles Gewicht heute: 73,1 kg.
Ich bin mega glücklich und stolz 😃😇😍
Ihr schafft es auch 👍😍🥰🙏

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2021:
1446 kcal Grasa: 45,35g | Prot: 81,49g | Carbh: 179,34g.   Desayuno: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Dulano Geflügelgenuss 1A, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Lidl Fladenbrot. Almuerzo: Süßkirschen. Cena: Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salzkartoffeln, Lidl Lachsfilet ohne Haut, Milbona Hirtenkäse Leicht. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pur, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Zitroneneis. más...
1955 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
👍👍👏👏👏 
18 jul. 21 por el miembro: ❤ Karina ❤
du siehst richtig toll aus.👍 
18 jul. 21 por el miembro: teleritalia
Ja, der Wahnsinn! Toll schaust du aus! Meinen Glückwunsch 💕💐 
18 jul. 21 por el miembro: wesja1
Fantastisch! Herzlichen Glückwunsch. 
18 jul. 21 por el miembro: Fritzlore
Sehr schön... 👌😊 
18 jul. 21 por el miembro: dirk___
Das ist ja richtig klasse, herzlichen Glückwunsch.🎉 Darf ich fragen wie groß du bist? 
18 jul. 21 por el miembro: Mrs Moin
Wow 🤩 super tolle Leistung 🥰👍❣️ 
18 jul. 21 por el miembro: schanettl
Klasse Leistung 👌 
18 jul. 21 por el miembro: Hoperocknroll
woooowwww richtig klasse 😍😍 
18 jul. 21 por el miembro: Angela☆☆
Toll, du siehst richtig gut aus 👍🤗 
18 jul. 21 por el miembro: _Anna_66
Super! 
18 jul. 21 por el miembro: Julia Viktoria
Tolle Leistung 👍🎉 
18 jul. 21 por el miembro: wuschel_75
Hammer !!! Nicht nur erschlankt sondern auch noch in den Jungbrunnen gefallen ! 👍 Haste gut hinbekommen. Respekt !!! 👍 
18 jul. 21 por el miembro: Jule Go !
Klasse 🥳🥳🥳👍 Gratuliere zum neuen Leben 🥰💖🌹🌹🌹 
18 jul. 21 por el miembro: Shiva1705
Schließe mich an...du siehst Bombe aus 👍🤗🌸💚 
18 jul. 21 por el miembro: sjw*
Das ist eine großartige Leistung! Du siehst richtig toll aus, kannst extrem stolz auf dich sein. Bist sicher nicht nur für mich ein gutes Vorbild ☺️👍 
18 jul. 21 por el miembro: libelle0707
Danke für die mega lieben Kommentare und Komplimente ❤️😘🥰 Ich bin wirklich glücklich hier in dieser motivierenden Gruppe unter Gleichgesinnten zu sein. Ich wünsche euch einen schönen Sonntagabend 😘🥂 @pinkaforstelka: Ich bin 1,65 m groß/klein 🤣 
18 jul. 21 por el miembro: IngridCeballos
Toll siehst du aus und bist eine attraktive Frau… Glückwunsch👍👏tolle Leistung! 
18 jul. 21 por el miembro: isirun
Hey.... super gut siehst du aus 🤗🤗😘👍 
18 jul. 21 por el miembro: Delihla1
Da hast du richtig was aus dir gemacht: Respekt 👌 An die 40kg in nur einem Jahr bedeutet eine gehoerige Portion Disziplin: ❤️lichen Glueckwunsch 👏 
18 jul. 21 por el miembro: Bunte Teller

     
 

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