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faaaaa cuánta guerra entre los keto , los no keto , los low carb y nose que otro nombre de dieta raro jajajaj
cuando tenía 18 años pesaba 80 kg , baje a 50 en 2 meses con anfetaminas , estaba feliz y se lo recomendaba a todo el mundo .. poco después subí de peso ...
un par de años después , la moda de Slim , baje algunos kg y estaba felizzzz obvio , pero volví a recuperarlos ...
años más tarde el famoso Herbalife , otro milagro de la vida .. pero no duró mucho tampoco .. y así puedo seguir enumerando las Miles de cosas que probé para bajar de peso y mantenerme !
hoy con 42 años , mi cuerpo me pide salud , no solo algunos kg menos y considero que la mejo manera es encontrar el equilibrio de uno mismo !!
cada cuerpo es diferente , las actividades diarias , las enfermedades coexistentes , las horas de sueño , el estrés !
yo decido educarme y aprender , porque la verdad no tengo idea lo que es un carbohidrato , una proteína , la grasa , la fibra ... pero estoy segura que mi cuerpo necesita un equilibrio de todo eso para mantenerse en pie , fuerte y saludable !
mi camino recién empieza y va a ser largo .. pero espero obtener los mejores resultados de mi vida 💪
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1170 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 56,98g | Carbh: 165,92g.
Desayuno: Riera Tostadas Light, Huevo Revuelto, Arrocitas Mini Arrocitas Caramel, Finlandia Queso Crema Light, Equal Sweet Mermelada de Frutos Rojos, Hileret Edulcorante, Nescafé Dolca Suave, Nescafé Dolca Suave, Hileret Edulcorante. Almuerzo: Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salteado de verduras. Cena: Lira Aceite de Oliva Extra Virgen, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Arcor Choclo Amarillo Entero, Inca Arvejas, Ensalada preferida, SOPA DE CABUTIA. Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas Light, Finlandia Queso Crema Light, Equal Sweet Mermelada de Frutos Rojos, Nescafé Dolca Suave, Hileret Edulcorante, Naranjas Ombligonas, Hileret Edulcorante, La Serenísima Leche Entera, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes . más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
nutricionista mata comentarios de la app ja, aca todos opinamos (la mayoria con buena intencion) pero el que tenga dudas que vaya a un profesional, haga ver su cuerpo que le sirve y que no.
30 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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Nutricionista mata comentarios , fue para mí ?
Nada que ver !!!
Yo solo conté mi verdad
30 jul. 21 por el miembro: @guada
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no nada que ver ja, todos opinamos, solo digo el que tenga dudas la posta la tienen los profesionales y ahi se saca uno las dudas, no hay necesidad de pelearse en los comentarios y esas cosas
30 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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la comunidad esta (me parece) para apoyarse y compartir experiencias, cuando se arma asi guerra como decis es algo que cada uno lo puede ver con un profesional si le interesa tener una opinion mas formada y ver lo que le sirva a su cuerpo, a eso iba
30 jul. 21 por el miembro: LucasOscar
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Si eso pensé yo también !
Pero veo que están todos mezclados , los que quieren bajar , los que quieren subir , los que quieren músculos , aquellos que tienen algún tipo de tca , los de las diferentes dietas que ofrece la app ... Y no está tan copado !
Entre para aprender , para motivarme ... Nose ..
30 jul. 21 por el miembro: @guada
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Es que creo que cada cual entra con un motivo y hay q respetarlos. Lo bueno en esta vida es que todos somos diferentes. 😉
30 jul. 21 por el miembro: valeriasaenz
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si valeriasaenz , tenés razón !
30 jul. 21 por el miembro: @guada
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