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Vamos por el doblete cortando semana. esta mañana bici y ahora circuito de fuerza💪
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1396 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 65,67g | Carbh: 183,43g.
Desayuno: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Manzana, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Papa Cocida, Hummus, Verduras al Vapor, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Aceite de Girasol, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Extracto de Vainilla, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Huevo, Manzana, Mandarinas, Misky Turron de Mani. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de maruu.navas19
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