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Nalga 130grs, champiñones 120grs, crema de leche 3 cdas. Bocadillos: acelga 130 grs + 1 huevo y 1 cdita de bicarbonato de sodio para que queden esponjosos. Aceite de coco 1 cda.
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1260 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 87,55g | Carbh: 29,23g.
Almuerzo: Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Zapallo Hervido, SanCor Queso Pategras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Cena: Caracas Champignones en Trozos, Chia Graal Aceite de Coco Neutro, Huevo, Acelga Cocida, SanCor Crema de Leche, Nalga. Pasa Bocas / Otros: Hileret Sucra (Sucralosa), Vrink Leche de Almendras Original, Café Espresso. más...
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 Comentarios
Hola, los bocaditos de acelga los fritaste? o como los cocinaste?
23 ago. 21 por el miembro: xi.me.na
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Hola Ximena no los frite. Los hice vuelta y vuelta a fuego bajo en una sartén con 1 cdita de aceite de coco.
23 ago. 21 por el miembro: romi.pre
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genial. Te quedaron divinos!!!
23 ago. 21 por el miembro: xi.me.na
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Gracias Ximena. Cuando hago tortillas, bocadillos, omelettes, panqueques, waffles pongo una cdita de bicarbonato de sodio, cumple la misma función que la levadura y todo sale súper esponjoso. Espero te sirva.
23 ago. 21 por el miembro: romi.pre
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