Diario de milejas68, 30 ago. 21

si haces deficit toda la semana 1 dia pasarse no es nada... igual cuanto medis? tu perfil dice que queres pesar 35kg 

por comer lechuga te pasa eso ,come como debe ser y no vas a atracarte de comida. SUERTE!! 

tranqui man.. no pasa nada si te das un permitido 1 vez a la semana.. ya si son todos los días rompiendo la dieta esta mal.. pero mientras evites las comidas malas digamos mejor  

@nathyrivas tal vez podrías tener un poco de empatía con alguien que probablemente esté pasando por un TCA. Muy fuera de lugar tu comentario. 

Siempre que se comenta un poco diferente o con más realismo saltan las defensoras!!  

No soy defensora de nadie señora, hace años que paso por un tca y que te digan comentarios como "deja de comer lechuga" no ayudan en nada. Si no comparte lo que publicó tal persona, lo salta y listo. no hace falta decirle comentarios que en vez de sumar o ayudarl@ restan. Que tenga un lindo día. 

te recomendaria subir la ingesta de carbohidratos. Trata de no restringirte tanto. Si comías mucho ve bajando las porciones( no mucho). Come lo que te gusta controlando siempre que no te excedas. Un día no es nada, yo me meti mas de 2100 un dia, cuando mi deficit es 1500 e igual baje de peso( no mucho pero igual). No bajes los animos. 

La respuesta universal es nutricionista si eso la excede terapia... yo me paso contestando pero con buenas intenciones no se hace nada. Al otro dia estan posteando de nuevo como si nada porque es una enfermedad. No se esta persona igual digo con los tca en general 

Si lucas, es una enfermedad y no es fácil salir. Los comentarios con buena intención están bien, pero los que te dicen ese tipo de cosas no suman nada.  

para mi esta clase de posteo es solo para provocar la reacción de los q participan.. más allá q pueda o no padecer algún trastorno de la alimentación..lo hacen apropósito.. o sea su peso meta es 35kg ..el peso de un niño... 

De nuevo es dificil analizar lógicamente algo que es una enfermedad. A veces puede ser un pedido de ayuda, un querer y no querer salir, desesperacion descarga... pero bueno para mi es super frustrante porque no podemos hacer nada.  

? nada que ver, el cuerpo humano no es así, segui tu dia normal en la alimentación y ya, yo estoy en deficit y sabado/domingo son mis dias de recarga.